Hur kan en person gå ner vikt !

 Jag har några råd för människor som vill bli av med övervikt .

Det första skall vara en hälsosam kost med att organisera  livsmedelstider . Och dricka tillräckligt med vatten under dagen . Det är viktigt att man tränar dagligen också .

Åtta timmars sömn varje dag . Eftersom det är känt att sämn hjälper till att behandla fettförbränningen från kroppen .

 Eva Andreas